積食會(huì )引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。積食在以嬰幼兒發(fā)病率較高，多因吃東西不自節，或喂養不當，或過(guò)食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯于腸胃，損傷脾胃形成的。那么應該如何判斷寶寶是否積食呢？積食以后該如何處理呢？
　　如何判斷寶寶是否積食：
　　1、寶寶常說(shuō)自己說(shuō)肚子漲，肚子疼。
　　2、寶寶近大開(kāi)的胃口縮小了，食欲明顯不振。
　　3、寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì )咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

　　4、可以發(fā)現寶寶鼻梁兩側發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　寶寶積食了怎么辦：
　　1、飲食調理
　　日三餐要稍微欠”點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類(lèi)食物，可適當吃些魚(yú)蝦。
　　2、家庭護理
　　吃點(diǎn)山楂當零食：適當吃些山楂及山楂制品，能促進(jìn)胃液分泌，有消油膩，化內積，斂陰開(kāi)胃的功，可增加食欲，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長(cháng)期和過(guò)量食用。
　　揉臍摩腹助消化：寶寶平躺在床上，家長(cháng)以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在寶寶的腹部，動(dòng)作輕柔地做圓周運動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助寶寶消化。
　　3、醫生治療
　　旦寶寶的癥狀沒(méi)緩解或有低燒時(shí)，要考慮用消食藥了。
　　西安合家親在這里提醒大家，平時(shí)給孩子多吃些易消化、易吸收的食物，不要味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。每頓飯要講究七分飽，睡前不要加餐，可有預防寶寶積食。